Neukunden

Schnupperstunde

Du bist neu bei uns und möchtest gerne Yoga praktizieren?

Gerne kannst du uns für allerlei Fragen unter juergenjoshuaweber@yahoo.de kontaktieren.

Für alle Neukunden bieten wir eine gratis Schnupperstunde an. Ob Hatha-Yoga, Yin-Yoga, Kundalini-Yoga, Yoga-Flow oder vielleicht sogar Qi-Gong, gerne kannst du bei uns vorbeikommen und eine Stunde besuchen. Bitte voranmelden.

Acht goldene Yogaregeln

  • Wir treffen 10 Minuten vor Beginn ein und bereiten uns in Ruhe auf die Stunde vor

  • Yoga wird mit nüchternem Magen geübt, 4 Stunden nach einer reichhaltigen Mahlzeit, 2 Stunden nach einer leichten Mahlzeit, 10 bis 15 Minuten nach einem Getränk.

  • Wir tragen bequeme Kleidung, um das Üben geniessen zu können.

  • Wir trainieren barfuss; Pullover und Socken für die Entspannung sind empfehlenswert.

  • Alle Stellungen sollen kontrolliert und schmerzfrei gehalten werden.

  • Die Atmung ist fliessend, beim Üben halten wir die Luft nie an.

  • Wir schweigen während des Unterrichts.

  • Alle Yogalektionen richten sich an gesunde Personen. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.