Neukunden
Schnupperstunde
Du bist neu bei uns und möchtest gerne Yoga praktizieren?
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Gerne kannst du uns für allerlei Fragen unter juergenjoshuaweber@yahoo.de kontaktieren.
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Für alle Neukunden bieten wir eine gratis Schnupperstunde an. Ob Hatha-Yoga, Yin-Yoga, Kundalini-Yoga, Yoga-Flow oder vielleicht sogar Qi-Gong, gerne kannst du bei uns vorbeikommen und eine Stunde besuchen. Bitte voranmelden.
Acht goldene Yogaregeln
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​Wir treffen 10 Minuten vor Beginn ein und bereiten uns in Ruhe auf die Stunde vor
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Yoga wird mit nüchternem Magen geübt, 4 Stunden nach einer reichhaltigen Mahlzeit, 2 Stunden nach einer leichten Mahlzeit, 10 bis 15 Minuten nach einem Getränk.
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Wir tragen bequeme Kleidung, um das Üben geniessen zu können.
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Wir trainieren barfuss; Pullover und Socken für die Entspannung sind empfehlenswert.
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Alle Stellungen sollen kontrolliert und schmerzfrei gehalten werden.
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Die Atmung ist fliessend, beim Üben halten wir die Luft nie an.
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Wir schweigen während des Unterrichts.
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Alle Yogalektionen richten sich an gesunde Personen. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.